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哪些食物偷走你的睡眠VS.吃什麼能讓你一夜好好睡 - 康健雜誌

晚上吃 得太多，或吃進一堆高脂肪的食物，會延長你的消化時間，因此導致夜裡 ... 洋蔥、綠花椰菜、球芽甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、 ...

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