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健康網》一天一碗牛肉麵年增40公斤！ 醫：吃東西要事先計畫

一碗紅燒牛肉麵860大卡，若是一天一碗的話，一年就會增加40.8公斤，醫師指出，事先計畫、增加消耗、搭配好食物，3步驟降低美食對身體的危害；圖為情境 ...

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