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多吃肉等於躺著瘦？減肥人必看！吃什麼肉、吃多少都是關鍵

多吃肉等於躺著瘦瘦肉的蛋白質含量豐富，所以減肥的人可以多吃瘦肉，但肥肉千萬別吃，營養學裡面有個名詞叫做「食物熱效應」，簡單說就是吃進去的食物也是 ...

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