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彈性素食是什麼？專家公認第一名的減重飲食法這樣吃才有效！

很多人會接著問：「吃素可以減肥嗎？ ... 就可以選擇早晚吃素，午餐外食機會大，可以簡單選擇雞腿便當、鯖魚便當；周末晚上會與朋友聚餐吃肉，早午餐就可以選擇吃素。

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