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減醣飲食：牛排大勝蕎麥麵？ 請稱呼牛排「減重神隊友」！

單看蕎麥麵和牛排的卡路里，蕎麥麵低卡大勝，但蕎麥麵幾乎是碳水化合物，吃下肚後會讓身體血糖上升，也容易胖、容易餓、容易導致肥胖問題。或許不少人認為 ...

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