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晚上吃水果
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請問康健:減肥水果到底是要早上吃好還是晚上吃呢?
常常聽人家說,三餐當中,早餐要吃的最豐盛、午餐正常吃,晚上則要少量。可是看坊間或網站上的減肥建議又說早餐只要吃水果或喝果汁,這樣才會幫助排毒和消化,之後二餐 ...
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