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晚上吃水果
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營養師疾呼:不要飯後吃水果!唯獨3種水果例外|健康2.0
吃水果的時機早上比晚上好。晚上吃水果對身體較不好的原因,就是水果中含有大量果糖。晚上人體的代謝會下降、大量的攝取果糖卻消耗不掉,就會轉化成 ...
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