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請問康健：減肥水果到底是要早上吃好還是晚上吃呢？

常常聽人家說，三餐當中，早餐要吃的最豐盛、午餐正常吃，晚上則要少量。可是看坊間或網站上的減肥建議又說早餐只要吃水果或喝果汁，這樣才會幫助排毒和消化，之後二餐 ...

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