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晚上只吃水果對身體好嗎晚上只吃一個蘋果可以減肥嗎

1、白天吃多了食物，晚上吃些低熱量的水果以控制飲食，製造熱量差，可以避免長胖，偶爾這樣吃一兩次對身體並無影響，還可以補充人體所必需的維生素、膳食 ...

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