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晚上吃水果好嗎
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晚上只吃水果代替晚饭,这样健康吗?
早餐和午餐依然按正常食谱照吃不误,这里说的「正常」,也不是随心所欲的,要均衡,七分饱最好。 第二,晚上还要再补充一杯酸奶或牛奶,弥补蛋白质的不足 ...
確定!
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