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晚上吃核桃
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核桃什麼時候吃好飯前還是飯後? - 雅瑪知識
在蛋白質攝取量較多時,尤其是動物性肉類,餐後隨即食用含有蛋白酵素的水果,例如奇異果、鳳梨或木瓜,可以幫助蛋白質的分解和消化。 晚上就寢前若有飢餓現象,可能會難以 ...
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「晚上吃核桃」
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