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山藥吃多會便祕?生吃、熟食功效大不同 - 華人健康網
山藥 無論是磨泥拌飯,或是加排骨煮湯,綿密口感都是一吃就上癮!不過,山藥到底是生吃較好,還是煮熟吃比較養生?中醫師周宗翰指出,日本山藥適合生吃,保留較多營養 ...
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