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晚上吃山藥
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你了解吃山藥的時間嗎? - 每日頭條
專家表示,早上八點左右是脾經最旺盛的時候,這個時候吃山藥,其有益成分會被更好地吸引,功效更大。尤其是把山藥清蒸或者煮粥當成早餐來吃,堪稱好處多多 ...
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