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晚上吃山藥
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立秋到!命理師曝5大禁忌4生肖留意健康
可吃養肺蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等;水果如 ... 可以在清晨爬山,多深呼吸;晚上9點以後則不要劇烈運動,避免出汗過多。
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