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晚上吃山藥
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「大雪」來了!注重驅寒保暖,多吃山藥、桂圓等溫熱食物
注重驅寒保暖,多吃山藥、桂圓等溫熱食物 ... 有空的時候,不妨在睡前用40度左右的熱水泡腳15~30分鐘,可以改善手腳冰冷問題,晚上也會比較好睡喔~ ...
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