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晚上吃山藥
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不吃宵夜就能瘦?陳峙嘉中醫師:脾虛、代謝差反而更胖 - 食醫行
食物的部份,像是山藥、薏仁這些也都有補脾的作用,平常可以多吃一點。 ... 其實要先幫宵夜正名一下,所謂宵夜的定義很多人都會說到晚上幾點以後吃才 ...
確定!
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