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晚上吃地瓜會胖嗎
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吃地瓜減重卻變胖?營養師:這樣吃才能降低熱量TVBS新聞網
但由於220g的番薯約等於一碗白飯的碳水化合物含量,記得和整日澱粉量代換食用,以免造成整日澱粉量攝取過多而造成肥胖,導致想用地瓜減肥反而 ... 閱讀更多 ...
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