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不是運動飲料也不是水！運動後喝什麼是最佳選擇？ - 天下雜誌

過去運動後多半建議，吃或喝碳水化合物和電解質，或是加點蛋白質就夠， ... 整體來說，研究發現，巧克力牛奶和其他飲料相比，可以延長力竭的時間， ...

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