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邊睡邊燃燒脂肪！這4種飲料睡前喝...讓你躺著也會瘦 - 三立新聞

下列4種飲料，不僅能夠幫助睡眠，更可以協助身體燃燒脂肪、控制血糖， ... 一、牛奶：睡前喝一杯牛奶能夠有效提升睡眠品質，會讓第二天吃得比較少。

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