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瘦了25公斤！減肥期間水果我都這樣吃，不發胖

我一天吃的水果量不會特別多，如果以蘋果來算，最多是2顆蘋果的量，一天建議吃一次水果即可，蔬菜我就會攝取多一點，因為蔬菜富含纖維質，跟碳水化合物、 ...

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