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香蕉、優格晚上吃更好！5食物瘦身助眠又防中風 - 早安健康

由於人體在入睡後6～8小時最容易產生血栓，容易因此引發腦梗塞等情形，晚上吃納豆最能達到預防效果。 5. 葡萄柚 許多女性為了美白，喜歡喝檸檬、柳橙、 ...

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