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「達芬奇睡眠法」只睡2 小時精神增百倍？ - 明醫網 - 明報

那麼，這真的靠譜嗎？ 根據現代睡眠醫學理論：成年人的睡眠一般是單相性睡眠：即睡「一大覺」，一般是從晚上 ...

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  2. 只能睡2小時還要睡嗎
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  3. 一整晚沒睡怎麼辦
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