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明天要上班、上學失眠睡不著怎辦？ 醫揪「作息地雷」

白天午睡型：失眠的人晚上睡不好，往往習慣白天午睡來補足睡眠時數， ... 醒來之後睡不著也會逼自己繼續躺在床上休息，可能躺了10小時最終也只 ...

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查詢 「晚上只睡一小時」的人也找了：

  1. 一天 只睡兩小時 會 怎樣
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  2. 只能睡2小時還要睡嗎
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  3. 一整晚沒睡怎麼辦
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  4. 只睡兩小時ptt
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  5. 只睡三小時怎麼辦
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  6. 一天只睡一小時
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  7. 一晚沒睡會怎樣
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  8. 只睡兩小時dcard
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