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晒 太陽 維 D
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莫名肌肉痠痛、抽筋? 小心可能是陽光維生素缺乏族群
必須注意的是台灣屬低緯度國家紫外線較強,建議可以早上十點前或下午三點過後曬太陽,較可避免曬傷又能預防維生素D缺乏。 資料來源:. 衛生福利部國民健康 ...
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