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晒 太陽 維 D
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隔着玻璃晒太阳能补钙吗?只会让你“晒黑” - 安徽新闻
人们说晒太阳补钙,其实补的是维生素D。 体内的维生素D来源主要有两个,一是在阳光或紫外线照射下,由皮肤中的化学物质合成;二是通过膳食获取。
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