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晒太陽
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https://cn.nytimes.com/health/20160308/t08qna/zh-hant/
曬太陽獲取維生素D的正確方法
皮膚較黑者需要曬更長時間的太陽,因為他們皮膚中起保護作用的黑色素水平較高。 影響日晒合成維生素D的其他一些因素有:使用防晒霜和防晒衣;皮膚暴露在 ...
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