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晒太陽
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晚上常失眠、睡不好?專家教你「曬對」太陽,不僅改善睡眠
如果我們長期處在不均衡的室內光源之下,不僅對視力有所影響,也會感到精神無法集中、疲倦、壓力大,甚至產生焦慮感。 我們曬太陽時,光線進入眼睛的 ...
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