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晒太陽
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50歲後天天做!每天10分鐘曬太陽補充維生素D,預防癌症
現代人都怕曬太陽,深怕曬黑;然而,曬太陽可以獲得維他命D,對健康大有助益,不但能幫助鈣質吸收,防範骨質疏鬆,甚至對於很多疾病的治療,維他命D都扮演 ...
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