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晒太陽
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陽光,白天曬太陽讓你夜夜好眠,還能增強免疫力、心情愉快
身體如何知道該睡覺了?曬太陽除了可殺菌治療疾病之外,科學家還發現陽光更多的好處。陽光的有無,對我們來說就是啟動清醒和睡眠的訊號。「曬對」太陽 ...
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