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晒太陽
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季節變化令人憂鬱!研究告訴你好消息:曬太陽不僅心情好還能 ...
研究分析,紫外線光照除了可以讓皮膚釋放一氧化氮,還會增加血清素,讓人感到快樂。發表在《Lancet》的一項研究顯示,光照會增加大腦內血清素的周轉率。
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