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睡覺不是在浪費時間，熬夜除了爆肝之外，睡眠不足還有這個風險

... 參與者要用非慣用手在電腦上以4-1-3-2-4這個順序，快速準確地按下這四個數字鍵，持續30秒。 ... 透過調節生理時鐘，可以讓你睡得更好且充滿元氣！

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