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睡與醒的韻律：生理時鐘| Sleep321 - 睡眠321

這樣的生活形態會對我們的睡眠及身心健康會產生什麼樣的影響呢？ ... 生理時鐘雖有其整體的特性，但還是有個別差異存在，有些人天生就是夜貓子，晚上的精神特別好， ...

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