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夏至吃什麼？中醫推「益胃茶」，飲食、穴位養生4要點

此時為瓜果類盛產季節，如西瓜、香瓜等相對比較寒涼之水果，不宜過食，適量為主。建議每週宜2～3次，每次約2～3片即可。 要點2》減少油炸辛辣食物攝取.

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