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腦科學博士的高效入眠法：結合睡眠科學＋ASMR聽覺療癒，讓你心安好睡（附ASMR療癒故事音頻+生活環境音QR Code）

... 或像鍾太太時常必須因為時差跟先生或台灣的家人在半夜視訊,在睡前使用手機、電腦、 ... 都可能影響身體對補充褪黑激素的反應,美國國家睡眠基金會(National Sleep ...

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