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【衛教專欄】“醫師，我整晚都在做夢根本沒睡！” ─ 認識睡眠 ...

一般人常以為，好的睡眠就是躺上床後，一覺到天亮，事實上，睡眠是一種 ... 就睡眠規律的成年人來說，REM睡眠的比例大約占整夜睡眠的25%，階段一大約占 ...

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