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昨 晚 睡 得 不 好 英文
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昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 - 康健雜誌
研究發現,白天吃太多高脂肪、油膩的食物,晚上就愈難睡得好。 5.注意躲在細節的咖啡因. 明明已經戒掉晚上喝咖啡的習慣,為什麼還睡不好?
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