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春天 曬太陽
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【天天養生】春天曬太陽午四點曬最能補鈣春夏之際
春天 是抑鬱症的多發季節,專家建議,人們可以常到室外曬曬太陽,這對驅趕抑鬱症大有裨益。 充足的光照會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。一 ...
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