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春天 曬太陽
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http://health.people.com.cn/n1/2017/0303/c404177-29121600.html
老人晒太阳的正确方法一天晒三次
因此老年人应该多晒太阳,特别是春天,尽量多到户外去晒,并适当参加一些运动锻炼,这有助于预防和减少老年抑郁症的发生,也使人骨质强壮、身体健康。
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