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春天防春燥、春睏不只養肝！ 春日養生就該選對食物吃| 名家

中醫師涂育維表示「黑色能夠引導氣血入腎」，推薦選擇黑芝麻、黑木耳等「黑色食物」來補腎，也提醒飲食要清淡均衡，避免辛辣重鹹的調味增加腎臟負擔。而 ...

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