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春分的意思、習俗，3大時令養生飲食推薦

春季養生首重「養肝氣」，多攝取當令蔬果，可選擇平性的食材，如：糯玉米、馬鈴薯、地瓜葉、四季豆等，並減少攝取辛辣、刺激性食物。春分養生飲食，3大時令食材. 春分適合 ...

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