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瘦身到底該吃多少熱量？新陳代謝與基礎代謝是什麼？ - NiSORO

是更容易養成易胖體質的做法 ... 大家可以簡單的計算一下自己的基礎代謝（這個為簡單的公式，要更精準的數據仍然要找高階一點的體脂計測量是比較準的 ...

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