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疫情性增肥全球爆發！ 42%成人變胖13公斤引爆「宅胖」隱憂

這邊順便一提，水一定要喝夠，一個基本的公式是：每天至少要喝體重x 30 ... 一旦肌肉流失，「基礎代謝率」更降低了，這也造就了未來的「易胖體質」。

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