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控制體重，只依照基礎代謝率公式估算熱量需求，正確嗎？

敦仁診所肥胖醫學科醫師蕭敦仁說，正常減重所減去的脂肪和肌肉有一定比率，若減重速度過快，減掉肌肉和水分，存留脂肪，久了造成易胖體質，尤其過了25 ...

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