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維他命｜缺乏1種維他命易患癌心臟病營養師教吃6類天然食物補充

酒精會干擾葉酸的吸收，令葉酸被加快排出體外。缺乏葉酸高危人士4.：有腸道相關疾病者. 乳糜瀉/發炎性腸道疾病會降低葉酸吸收率 ...

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