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大公開！16種抗糖尿病明星食物 - 康健雜誌

糙米／全穀類：糙米飯富含纖維質，飯後產生的血糖高點較低，且易有飽足感，使病友不容易餓。 · 薏仁：研究發現，糖尿病患多吃低升糖指數的糙薏仁，可以讓 ...

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