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B群什麼時候吃？專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效

B群是幫助我們代謝營養素的重要輔酶，會把我們吃進去的食物轉換成能量. ... 另外，也要特別留意膠囊成分是否為明膠，明膠為動物成分(牛、豬)。

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