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健康網》4大營養素能助眠營養師：「全麥土司抹花生醬」也行！

明（17日）就是世界睡眠日，你最近睡得好嗎？有睡眠困擾可以吃什麼？ ... 另外，選擇富含維生素C的荔枝及芭樂等做為飯後水果，可助鈣質吸收。

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