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油與脂肪的驚人真相：魚油真的比較健康？哪種脂肪不讓人變胖？改變你對健康飲食誤解的52個重要關鍵

柳葉魚(曬半乾) 740 / 650 11 ~ 12 鮭魚卵 2100 / 2400 10 月・ 12 月鯛魚(生) 600 / 890 4 ~ 5 鰻魚(生) 24 / 42 12 ~ 2 明太子 510 / 600 12 月鮮魚(生) 880 / 770 3 ...

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