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這個夏天9款最歡迎的壽司，哪款才是減肥又美味的健康美食

飯糰含2/3碗澱粉質，以明太子沙津飯糰為例，熱量為157千卡，雖然明太子沙津比香烤明太子 ... 海膽屬海鮮類，含蛋白質，屬低卡路里及低飽和脂肪之選。

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