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明天午餐吃什麼
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好難瘦!10個壞習慣在扯你減肥後腿 - 康健雜誌
... 再吃蔬菜,尤以深綠色蔬菜更好,因為愈白的蔬菜醣份愈高,最後澱粉盡量在午餐吃。 ... 否則,時常心懷「我明天再減」,就莫怪減肥效率差了。
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